Fuentes de Fibra para Mejorar tu Digestión
La fibra es un tipo de carbohidrato que el cuerpo no digiere, porque no se puede descomponer en moléculas de azúcar como…
Recetas de Comida Mexicana Saludables y Fáciles
Si pensabas que el mundo de la comida saludable y los platillos mexicanos no podrían combinarse, te traemos buenas noticias: hay opciones…
¿Que Alimentos son Buenos para Oxigenar el Cerebro? Desayunos Ideales para una Mente Sana
Toda nuestra vida está compuesta por los hábitos que tenemos. Es por eso que incorporar rutinas sanas a nuestra dieta es vital…
Las Mejores Zonas de Senderismo para Otoño e Invierno en San Diego
Una de las muchas cosas buenas de San Diego es que el otoño y el invierno siguen siendo un excelente tiempo para…
Los Mejores Restaurantes de Comida Vegana en San Diego
Ya sea que comas comida vegetariana o comida vegana desde hace años, lo estés probando por primera vez o simplemente quieras disfrutar…
Los pros y los contras de estos 5 planes de alimentación
«Eres lo que comes.» Hemos escuchado esto toda nuestra vida, y por una buena razón: la forma en que alimentas tu cuerpo…
Conoce las fuentes de Balboa Park
Balboa Park es un hermoso parque cultural lleno de museos divertidos y educativos, maravillosos jardines y docenas de otros puntos de interés…
Snacks para bajar el colesterol
¿Cuándo fue la última vez que te hiciste una prueba de colesterol? Según los CDC, alrededor del 38 % de los adultos…
5 consejos de organización para el regreso a clases
El comienzo de un año escolar siempre se encuentra con sentimientos encontrados para muchos padres: sus hijos finalmente están volviendo a una…
Historia de los parques de San Diego Parte 2
Probablemente, visitas los parques de San Diego con frecuencia por varias razones, ya sea para dar un paseo, hacer un pícnic o…
Los mejores paseos y caminatas por los lagos en San Diego
Cuando piensas en San Diego y grandes masas de agua, lo primero que te viene a la mente es el océano. ¿Sabías…
Ejercicios cerebrales para mejorar la memoria y la salud mental
A medida que envejecemos, la importancia de cuidar nuestro cuerpo se vuelve más evidente. Si no comemos bien, no hacemos ejercicio ni…
