Mes nacional del auto examen: hazte cargo de tu salud
Muchas veces tratamos a nuestra salud de forma reactiva; solo llamamos a nuestro médico cuando ya estamos enfermos o con dolor, en…
Cuatro consejos para prevenir resfriados y gripe en esta temporada
La mayoría de las personas experimentan resfriados o gripe ocasionalmente. Sin embargo, hay algunas formas comprobadas de reducir el contagio. La mayoría…
10 beneficios de beber más agua
Todo el mundo sabe que beber mucha agua es una parte fundamental para mantenerse hidratado, especialmente durante los calurosos meses de verano….
Ejercicios para la artritis aptos para adultos mayores
Si tienes artritis reumatoide, los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, el entrenamiento de fuerza y los estiramientos pueden ayudar a prevenir la…
Día Nacional del Ajo: Beneficios del Ajo para la Salud
Aunque no es bueno para los vampiros, el ajo es muy saludable para los seres humanos. (Y no ha sido un gran…
Estrategias de salud para familias ocupadas
Mantener saludable a toda la familia es un compromiso serio, pero el ritmo de vida actual puede hacer que nos parezca imposible….
Consejos saludables del corazón para las personas mayores
Febrero no es solamente un mes para celebrar los corazones de las tarjetas de San Valentín o que están dentro de cajas…
Ejercicios y consejos para una buena postura
“Párate derecho” (o “derecha”), es una frase con la que todos crecimos. Pero como adultos, somos nosotros los responsables de recordar la…
Perdida de memoria debido a la edad: qué es normal y cuándo visitar a tu médico
Todos experimentan pequeñas lagunas de memoria a lo largo de su vida, como puede ser olvidar el nombre de algún conocido, o…
6 Consejos para Organizar sus Medicamentos
La frecuencia que tomas tus medicamentos puede ser una decisión de vida o muerte – y no solamente nos estamos refiriendo a…
Beneficios de los alimentos fermentados
Posiblemente, jamás has considerado a los pepinillos agrios como un alimento saludable. Sin embargo, cuando se preparan en casa, los pepinillos agrios…
Los cinco granos más saludables para tu familia
¿Quieres incorporar más granos enteros a tu alimentación? ¡Excelente idea! Los granos enteros son un elemento imprescindible en una dieta familiar bien…
