Cuidado de Enfermedades Crónicas

 

Mes nacional del auto examen: hazte cargo de tu salud

Muchas veces tratamos a nuestra salud de forma reactiva; solo llamamos a nuestro médico cuando ya estamos enfermos o con dolor, en…

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Cuatro consejos para prevenir resfriados y gripe en esta temporada

La mayoría de las personas experimentan resfriados o gripe ocasionalmente. Sin embargo, hay algunas formas comprobadas de reducir el contagio. La mayoría…

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10 beneficios de beber más agua

Todo el mundo sabe que beber mucha agua es una parte fundamental para mantenerse hidratado, especialmente durante los calurosos meses de verano….

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Ejercicios para la artritis aptos para adultos mayores

Si tienes artritis reumatoide, los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, el entrenamiento de fuerza y los estiramientos pueden ayudar a prevenir la…

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Día Nacional del Ajo: Beneficios del Ajo para la Salud

Aunque no es bueno para los vampiros, el ajo es muy saludable para los seres humanos. (Y no ha sido un gran…

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Estrategias de salud para familias ocupadas

Mantener saludable a toda la familia es un compromiso serio, pero el ritmo de vida actual puede hacer que nos parezca imposible….

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Consejos saludables del corazón para las personas mayores

Febrero no es solamente un mes para celebrar los corazones de las tarjetas de San Valentín o que están dentro de cajas…

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Ejercicios y consejos para una buena postura

“Párate derecho” (o “derecha”), es una frase con la que todos crecimos. Pero como adultos, somos nosotros los responsables de recordar la…

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Perdida de memoria debido a la edad: qué es normal y cuándo visitar a tu médico

Todos experimentan pequeñas lagunas de memoria a lo largo de su vida, como puede ser olvidar el nombre de algún conocido, o…

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6 Consejos para Organizar sus Medicamentos

La frecuencia que tomas tus medicamentos puede ser una decisión de vida o muerte – y no solamente nos estamos refiriendo a…

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Beneficios de los alimentos fermentados

Posiblemente, jamás has considerado a los pepinillos agrios como un alimento saludable. Sin embargo, cuando se preparan en casa, los pepinillos agrios…

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Los cinco granos más saludables para tu familia

¿Quieres incorporar más granos enteros a tu alimentación? ¡Excelente idea! Los granos enteros son un elemento imprescindible en una dieta familiar bien…

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