Combatiendo la Inflamación a Través de la Alimentación: Guía Práctica
Bienvenidos a nuestra guía práctica para adultos mayores en San Diego que quieren combatir la inflamación con la alimentación. Aprenderemos cómo los…
Sumérgete en el Bienestar: Los Sorprendentes Beneficios para la Salud de la Dieta Atlántica
¿Has oído hablar de la Dieta Atlántica? No es solo una nueva tendencia alimentaria, sino una forma de vida basada en las…
Mes Nacional de la Salud de las Minorías: Educación, Prevención, Acción y Equidad en Salud
Este abril, mientras celebramos el Mes Nacional de la Salud de las Minorías, nos sumergimos más profundamente en la educación, prevención, acción…
La Dulce Verdad: ¿Es la Fructosa Mala para Ti y Tu Insulina?
Deja a un lado los batidos de kale y los tazones de acai por un momento, porque vamos a sumergirnos en algo…
Enfermedad Crónica: Guía de Autocuidado para una Vida Plena
En el corazón de San Diego, una ciudad conocida por su cálida, radiante y diversa comunidad, los residentes son más que vecinos;…
Cómo los Ejercicios de Respiración Reducen la Presión Arterial y Ayudan a Quienes Tienen Hipertensión
Los ejercicios de respiración son un método efectivo para calmar la mente y aliviar el estrés. Pero, ¿sabías que también pueden desempeñar…
Consejos Esenciales de Cuidado de la Piel para Todos en Verano
El verano está aquí, y es el momento para pícnics bajo el sol, viajes a la playa y aventuras al aire libre….
Mes nacional del auto examen: hazte cargo de tu salud
Muchas veces tratamos a nuestra salud de forma reactiva; solo llamamos a nuestro médico cuando ya estamos enfermos o con dolor, en…
Cuatro consejos para prevenir resfriados y gripe en esta temporada
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10 beneficios de tomar más agua
Todo el mundo sabe que tomar agua es una parte fundamental para mantenerse hidratado, especialmente durante los calurosos meses de verano. Los…
Ejercicios para la artritis aptos para adultos mayores
Si tienes artritis reumatoide, los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, el entrenamiento de fuerza y los estiramientos pueden ayudar a prevenir la…
Día Nacional del Ajo: Beneficios del Ajo para la Salud
Aunque no es bueno para los vampiros, el ajo es muy saludable para los seres humanos. (Y no ha sido un gran…
