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Los pros y los contras de estos 5 planes de alimentación

«Eres lo que comes.» Hemos escuchado esto toda nuestra vida, y por una buena razón: la forma en que alimentas tu cuerpo…

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Conoce las fuentes de Balboa Park

Balboa Park es un hermoso parque cultural lleno de museos divertidos y educativos, maravillosos jardines y docenas de otros puntos de interés…

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Snacks para bajar el colesterol

¿Cuándo fue la última vez que te hiciste una prueba de colesterol? Según los CDC, alrededor del 38 % de los adultos…

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5 consejos de organización para el regreso a clases

El comienzo de un año escolar siempre se encuentra con sentimientos encontrados para muchos padres: sus hijos finalmente están volviendo a una…

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Beneficios de los Alimentos y Bebidas Fermentadas

Cuando piensas en alimentos fermentados, es posible que no te traiga pensamientos agradables; de hecho, es posible que hayas tenido un recuerdo…

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Historia de los parques de San Diego Parte 2

Probablemente, visitas los parques de San Diego con frecuencia por varias razones, ya sea para dar un paseo, hacer un pícnic o…

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Los mejores paseos y caminatas por lago en San Diego

Cuando piensas en San Diego y grandes masas de agua, obviamente lo primero que te viene a la mente es el océano….

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Ejercicios cerebrales para mejorar la memoria y la salud mental

A medida que envejecemos, la importancia de cuidar nuestro cuerpo se vuelve más evidente. Si no comemos bien, no hacemos ejercicio ni…

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6 lugares para patinar gratis en San Diego

San Diego es el lugar perfecto para las personas que aman estar al aire libre. Es especialmente bueno para aquellos que aman…

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Historia única de los parques de San Diego, parte 1

Aquí en San Diego, estamos bendecidos con un clima hermoso y un clima que puede albergar una variedad diversa de plantas y…

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Cosas que hacer para el Día del Padre en San Diego

¡Ya viene el Día del Padre! Es notoriamente difícil comprarle algo a los papás, así que este año prueba un enfoque diferente…

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Cómo comenzar a hacer ejercicio después de un descanso

Es fácil abandonar el hábito del ejercicio — a veces las obligaciones familiares, laborales y sociales se acumulan, y se vuelve difícil…

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