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Una familia jugando al fútbol en un parque

Actividades para salir en familia sin descuidar la distancia social

Las escuelas están cerradas, hay eventos cancelados y las organizaciones de salud pública están pidiendo distanciamiento social en respuesta a la pandemia por COVID-19. San Diego comienza a reabrir espacios como parques y playas, y las actividades fuera son la mejor distracción para quemar algo de energía y aliviar el estrés. A continuación encuentra ideas de actividades para realizar con niños o con toda la familia practicando la sana distancia.

Antes de salir de la casa es importante saber que es el distanciamiento social o distanciamiento físico también conocido como sana distancia y porque debes practicarlo.

El distanciamiento social significa mantener un espacio de distancia con personas que no viven en tu hogar. Para practicar el distanciamiento social o físico, debes estar al menos a 6 pies (aproximadamente 2 brazos) de otras personas. Limitar el contacto cara a cara con los demás es la mejor manera de reducir la propagación de la enfermedad por coronavirus. La COVID-19 se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano durante un período prolongado. Considera esta información al comenzar a realizar actividades de poco riesgo como:

Caminar en familia

Toma un descanso del trabajo, las noticias o las redes sociales al salir con toda la familia (incluidas las mascotas) a caminar 30 minutos. Si no tienes media hora, haz lo que puedas. Caminen las calles principales del vecindario o encuentren una ruta de senderismo apta para la familia. Equipa a todos con zapatos cómodos y cubrebocas para usar en espacios públicos que así lo requieran.

Salir a un campamento local

Los parques del condado de San Diego ofrecen una gran variedad de sitios para acampar al aire libre con una tremenda diversidad de experiencias y terrenos. Desde un prístino oasis en el desierto hasta las montañas cubiertas de rocas, espectaculares lagos que invitan a la aventura y pacíficos bosques de montaña que inspiran una soledad tranquila. Haz de la naturaleza local tu patio de recreo. Encuentra un parque del condado apto para tu familia.

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Dar un paseo en la playa

La reapertura de las playas de San Diego en la segunda fase del plan para reabrir de manera segura tiene nuevas normas. En las playas todas personas que no sean miembros del mismo hogar deberán practicar distanciamiento social. Se permite sentarse en la playa para tomar el sol y relajarse con los miembros de una misma casa. En el mar se permite practicar natación, surf, kayak y remo para una sola persona. En la bahía se permite la navegación recreativa unifamiliar. Se puede pescar, pero no desde la costa. No se permiten reuniones ni participar en actividades deportivas activas (como futbol o voleibol) en la playa.

Crear un mundo en la banqueta

Crear arte con tiza en la acera es una tradición; incluso en la era de las pantallas y tantas otras distracciones de alta tecnología, el arte con tiza sigue siendo una actividad entretenida para todas las edades. Eso no quiere decir que no haya evolucionado más allá de las figuras de palo y la rayuela. Reta a tus hijos con nuevos elementos, como dibujar en un tablero gigante de ajedrez, serpientes y escaleras o twister.

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