Los mejores parques de San Diego para hacer ejercicio al aire libre

Si te encanta hacer ejercicio al aire libre, estás de suerte: San Diego tiene muchos parques a los que puedes ir para hacer ejercicio al aire libre. No importa si no necesitas equipo, si traes tu propio equipo o si buscas parques con estaciones de entrenamiento, en el condado de San Diego lo encontrarás. Estos son algunos de los mejores parques de San Diego para hacer ejercicio al aire libre. 

Morley Field Sports Complex

2221 Morley Field Drive, San Diego, CA 92104

Dirígete a Morley Field en la parte oeste de Balboa Park para hacer ejercicio en un circuito de ejercicios gratuito. El circuito cuenta con 18 estaciones de ejercicio repartidas a lo largo de un camino de 2.5 millas. Los ejercicios incluyen toques con los dedos de los pies, saltos, step-ups, dominadas, abdominales, elevaciones de piernas y más. Combina tu circuito con una vuelta en la piscina pública, un partido de disc golf o un partido amistoso en una de las 25 canchas de tenis del parque.

Tecolote Shores Park

1740 E Mission Bay Dr, San Diego, CA 92109

Tecolote Shores Park es un lugar encantador para hacer un picnic o jugar cerca de la bahía. Échale un vistazo a este parque de ejercicios al aire libre que contiene barras trepadoras de tamaño adulto, barras paralelas, barras de dominadas y flexiones, bancos inclinados para sentarte y un poste de bombero. 

Embarcadero Fitness Trail

Marina Park Way, San Diego, CA 92101

Si te encuentras de visita en San Diego para asistir a una convención, dirígete a la pista de entrenamiento del Embarcadero para ejercitarte con una impresionante vista de la bahía de San Diego. Si puedes apartar los ojos del paisaje el tiempo suficiente, haz un poco de ejercicio de fuerza en los anillos de gimnasia, las barras de tracción, las barras paralelas, la barra de equilibrio y las barras bajas.

The Patch in Torrey Pines

Escuela secundaria Torrey Pines, 3710 Del Mar Heights Rd, San Diego, CA 92130

Aunque el parque está ubicado en una escuela secundaria, está abierto al público. El parque tiene equipos diseñados para ayudar a las personas a tener un gran entrenamiento de cardio, resistencia y fuerza. Hay estructuras para subir y bajar, caminatas de cangrejo, saltos de trampolín, flexiones y más. 

J Street Marina Bayside Park

Marina Pkwy & J St, Chula Vista, CA 91910

¡Disfruta de la hermosa bahía mientras haces ejercicio! Dirígete al extremo norte del parque, cerca de Plover Way, para encontrar barras de dominadas, una viga inclinada y anillos de gimnasia. ¿Necesitas hacer algo de cardio? Lleva a un amigo a un partido de voleibol de playa o camina con la brisa de la bahía. 

¿Tu parque favorito no tiene equipos de ejercicio diseñados especialmente? Siempre puedes traer los tuyos: lleva una esterilla de yoga, una cuerda para saltar, unas mancuernas o unas bandas de resistencia a tu zona favorita del parque y prepárate para una buena sesión de ejercicios al aire libre. 

También puedes ser creativo y ejercitarte utilizando elementos estándar que normalmente se encuentran en un parque, como estos:

Barras trepadoras

Si su parque tiene una zona infantil, usa las barras trepadoras para hacer flexiones. (¡No te sientas mal si algún niño copia tus movimientos pero completa más repeticiones que tú!)

Banco

Usa un banco del parque para hacer una variedad de ejercicios. Haz un circuito de flexiones de tríceps, elevaciones y flexiones inclinadas, y oye, si necesitas un descanso, también tienes un asiento. 

Escaleras

Sube y baja repetidamente las escaleras para ejercitar los glúteos y las piernas. 

Barandillas

Usa una barandilla para hacer flexiones inclinadas, tablas o para mantener el equilibrio mientras haces estocadas y sentadillas.

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