Cómo evitar el estrés de las fiestas

Es la época del año cuando el verano ha terminado, los días son cada vez más cortos y el tiempo de abrigos está sobre nosotros. Esto solo puede significar una cosa: ¡también es la temporada de fiestas navideñas!

Desafortunadamente, la anticipación que podrías sentir al poder regresar a la ropa para el clima frío y disfrutar de los mocas de menta a veces te hace olvidar la mayor decepción de las vacaciones: el estrés. A continuación te ofrecemos algunos consejos sobre cómo reducir tu nivel de estrés y disfrutar de la temporada navideña.

Comienza temprano

Todos lo sabemos y es más fácil decirlo que hacerlo ¿verdad? Sin embargo, la planificación puede reducir tu nivel de estrés y darte tiempo suficiente para preparar todo lo que necesitas hacer. Hablando de planificación…

Domina el arte de hacer listas

Haz como Santa y mantén tus listas. ¡Las listas pueden hacer que la planificación sea mucho más fácil y divertida! ¿Hay algo más satisfactorio que una lista completa de logros? Algunas ideas de listas son:

  • A quién invitar y cualquier restricción dietética que puedan tener.
  • Menú de cena y tiempos de cocción.
  • Itinerario de eventos
  • Ideas para regalo
  • Decoraciones
  • Horario de limpieza antes y después de las fiestas

También hay muchas descargas gratuitas para imprimir moldes como plantilla que contienen excelentes ideas sobre qué hacer y en qué plazo.

Usa tu calendario

Desarrollar el hábito de ingresar tu horario en tu planificador virtual es una excelente manera de evitar la temida reserva doble accidental. A muchas personas también les resulta útil tener un planificador o agenda físico. El hecho de escribirlo puede ayudarte a recordar y te da una buena excusa para invertir en material de oficina divertido.

Haz la entrega a domicilio tu amigo

¿Sabes qué facilita las compras? Haciéndolo en casa frente a tu pantalla en tu sofá. Vivimos en una época en la que puedes pedir todo desde tu teléfono móvil, ¿por qué no aprovecharlo?

Cumplir con tu lista de compra de regalos es muy fácil cuando realizas pedidos en línea. Evita comprar alimentos en persona haciendo un pedido en línea para recoger en tienda o entregar a casa. Incluso puedes pedir comidas preparadas para el gran día; la mayoría de las tiendas y mercados también ofrecen comidas preparadas para las fiestas de diciembre.

Pide ayuda

Cuando planifiques eventos importantes, no dudes en pedir ayuda a amigos, familiares o miembros de tu hogar. A menudo asumimos que si estuvieran dispuestos a ayudar, lo ofrecerían, pero es posible que ni siquiera se den cuenta de tu lucha. No dudes en repartir quehaceres para aligerar tu carga de trabajo. ¡Incluso puedes involucrar a los niños también!

Haz un presupuesto

Las vacaciones pueden tener un precio elevado si no tienes cuidado. Es muy fácil quedar atrapado en el lado comercial de las fiestas cuando en realidad es lo menos importante. Los obsequios hechos a mano pueden ser una forma reflexiva de demostrar que piensas en tus seres queridos. O, en lugar de darles más cosas que no necesitan, piensa en excursiones que puedan hacer juntos. Crear recuerdos puede durar toda la vida.

Conviértete en una prioridad

Las vacaciones se tratan de dar, pero lo más importante que puedes hacer para evitar el estrés es darte un tiempo para relajarte. Recuerda que también son tus vacaciones y debes pasarlas exactamente como quieras.

Si la idea de organizar una gran fiesta o visitar a familiares te estresa, di que no. Quédate en casa con tu pareja, tus hijos o tu mascota y haz lo que quieras. Siempre puedes comprometerte a visitar en otro momento. Recuerda: tus necesidades son tan válidas como las de los demás. Establecer límites es saludable para todos.

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