6 Consejos Para Cuidadores de Adultos Mayores

El cuidado de los padres cuando son adultos mayores o de un ser querido de la tercera edad puede presentar muchos desafíos para los cuidadores, especialmente si quieres brindar independencia a esas personas sin dejar de priorizar su seguridad y bienestar. Afortunadamente, hay muchos recursos disponibles tanto en San Diego como a nivel nacional para ayudarte.

A continuación, te presentamos algunos consejos para que los cuidadores puedan hacerse cargo de los adultos mayores independientes y, al mismo tiempo, garantizar tu propia tranquilidad.

Comunicarse con respeto

Es importante que los cuidadores se pongan en el lugar de sus seres queridos al hacer planes para su atención; imagínate que te digan que ya no puedes hacer algo que te proporciona independencia, como conducir o que alguien insista en hablar con los médicos por ti, aunque tú creas ser capaz de manejar la situación. Hay que ser empático con los cambios difíciles que está atravesando tu ser querido y resistir la tentación de tratarle como niño. Permítele tomar sus propias decisiones cuando sea posible.

Utilizar los recursos de ElderHelp

Esta organización sin fines de lucro en San Diego ayuda a las personas mayores a permanecer independientes y vivir bien en sus propios hogares. Proporcionan transporte a sus citas y cuentan con voluntarios para ayudarles con cosas como jardinería, compras y más.

Organizar la entrega de despensa

Si tu ser querido se siente cómodo usando la tecnología, muéstrale cómo puede pedir sus alimentos en línea y recibirlos en casa. Esto le ayudará a tener el control de la planificación de sus comidas sin tener que salir. Si no se siente cómodo haciendo pedidos en línea, los cuidadores pueden solicitarlos después de hablar con ellos sobre su plan de alimentación para la semana. Saber que tienen alimentos saludables en la cocina le dará tranquilidad al cuidador y permitirá que las personas mayores tengan control sobre lo que comen y cuándo.

Hacer que la vida en casa sea fácil y segura

Realiza una evaluación de riesgos en la casa de tu ser querido para identificar posibles peligros e incorpora elementos que faciliten la vida de las personas mayores que mantienen su independencia en el hogar:

• Mantén la ropa y los artículos personales fácilmente accesibles
• Asegura las alfombras y tapetes para que no se resbalen
• Instala un pasamanos en el baño
• Introduce una silla en la regadera
• Cerciórate que la casa tenga buena iluminación
• Añade tecnología de asistencia activada por voz como Google o Alexa que puede encender luces, cambiar la temperatura, reproducir música, hacer llamadas y otras tareas convenientes.

Ayuda a las personas mayores a mantenerse activas

Alienta la actividad física con caminatas, estiramientos, baile o entrenamiento de fuerza, según su capacidad. Busca actividades y eventos para personas mayores en tu área y encuentra formas de evitar que tu ser querido se sienta solo. Aquí hay un artículo (en inglés) con consejos para que las personas mayores confinadas a sus hogares se mantengan conectados.

Organizar y mantener documentos legales

A los cuidadores a menudo se les pide que tomen decisiones financieras o médicas por sus seres queridos, y es importante tener la documentación legal necesaria para hacerlo. Prepara todos los documentos legales lo antes posible y asegúrate de actualizarlos cuando sea necesario. Esto ayudará a evitar estrés ante cualquier emergencia o situación que requiera que un cuidador tome decisiones. Algunos documentos importantes para tener a mano incluyen:

• El testamento vital de la persona mayor
• Poder notarial para tomar decisiones médicas y financieras
• Testamento y cualquier documento de fideicomiso
• Acceso a cuentas bancarias
• Facturas o diligencias
• Pólizas de seguro
• Declaraciones de impuestos
• Registros médicos.

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Para obtener más recursos para personas mayores, visita scrippsamg.com.